栄養情報（1人あたり）
132kcal
6.5g
11.9g
1.9g
0.9g
1g
下ごしらえ
・ニラは3cm幅に切ります。
作り方
1
油揚げは3辺に切り込みを入れ、開きます。
2
フライパンにごま油を引き、開いた面を下にして油揚げをのせて焼きます。
3
裏返してキムチ、ニラ、チーズをのせ、フタをして弱中火で3分ほど焼きます。
4
お皿に盛り、糸唐辛子を添えて完成です！
コツ・ポイント
- 焼く時間は様子をみながら調節してくださいね。
- 具材はお好みにアレンジしてくださいね。火が通りにくい具材の場合は1度加熱してから油揚げにのせると良いですよ。
よくある質問
・作り置きできますか？
当日中にお召し上がりいただくことをおすすめします。
当日中にお召し上がりいただくことをおすすめします。
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5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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