「アクエリとポカリ」の違いを徹底解説！風邪を引いたときはどっち？ (2ページ目)

A：どちらを飲んでもよいですが、糖分が多いポカリスエットがおすすめです。

風邪を引いて食事をしっかり取れないときは、スポーツドリンクが糖分や電解質の補給に役立ちます。風邪を引くとエネルギーの消費量が増えるため、無理のない範囲でしっかりエネルギーを補給しましょう。（※1,2,3,10）

A：ダイエット中の場合は、比較的カロリーが低いアクエリアスを選ぶとよいでしょう。

ただし、アクエリアスもポカリスエットと同様に糖質が含まれています。エネルギーとして消費されなかった糖質は、体内に中性脂肪として蓄積されるおそれが。飲み過ぎには注意してくださいね。（※1,2,6）

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【参考文献】

（2023/02/16参照）

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