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作り方

1. 材料をすべて鍋に入れて、弱火でオートミールがやわらかくなるまで煮込む
2. 火を止めたらブレンダー（またはミキサー）ですりつぶし、なめらかにする
3. 2を再度弱火にかけ、底面が焦げ付かないようにヘラで混ぜながら、とろみが付くまで煮込む
4. とろみが出たら器にそそぎ、冷蔵庫で2時間ほど冷やし固める

ポイント・注意点

  1. 牛乳または豆乳を使用するので、乳製品アレルギーや豆類のアレルギーがある場合は注意しましょう

【離乳食後期】オートミールのお茶漬け

器に盛られたオートミールのお茶漬け

Photo by 長曾我部 真未

材料（作りやすい分量）

・ オートミール……大さじ2杯
・ 水……100cc
・ だし……50cc
・ めんつゆ……小さじ1/2杯
・ すりごま……適量（お好みで）

作り方

1. 耐熱の器にオートミールと水を入れ、レンジ500Wで1分ほど加熱する
2. 1にだしとめんつゆを入れ、よく混ぜる。お好みですりごまをふって完成

ポイント・注意点

  1. トッピングのごまは、アレルギーを引き起こすおそれがある食品のひとつです。初めて与える場合は午前中の赤ちゃんの体調が良いとき、ごく少量から試すようにしてください

【離乳食完了期】オートミールとバナナのおやき

グレーの皿にオートミールとバナナのおやきが盛られている

Photo by 長曽我部 真未

材料（作りやすい分量）

・ バナナ……1/2本（皮をむいておく）
a. オートミール……大さじ5杯
a. 牛乳……1/2カップ
a. きな粉……小さじ1杯
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オートミールは離乳食にもおすすめ！
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