栄養情報(1人あたり)
237kcal
11.8g
11.4g
24.1g
22.1g
1.9g
作り方
1
ボウルにバター、小麦粉を入れ、レンジ600Wで20秒加熱します。
2
取り出したら混ぜます。
3
牛乳を2回に分けて加え、その都度よく混ぜます。
4
レンジ600Wで40秒加熱します。取り出したらよく混ぜ、再びレンジ600Wで30秒加熱します。
5
食パンに④を半量塗り、ハムをのせてチーズを半量かけます。
6
もう1枚の食パンを重ね、その上に残りの④を塗り、チーズをのせます。
7
トースターで8〜10分焼きます。器に盛り付けたら仕上げに粗びき黒こしょうをかけて完成です。
コツ・ポイント
- ハムの代わりにベーコンを挟んでもおいしいですよ。
- トースターは1000Wで加熱しております。お使いのトースター機種によって、焼き加減が異なる場合がございますので、焼き時間を目安にしながら様子を見てご調整ください。
よくある質問
・有塩バターはマーガリンで代用できますか?
風味は少し変わりますが、同量のマーガリンでも代用可能です。
・牛乳は豆乳でも代用できますか?
豆乳でも牛乳と同じ分量でお作りいただけますよ。調製豆乳と無調整豆乳で味が異なります。調製豆乳は甘味などが加えられていますが、無調整豆乳は大豆だけでできているため、大豆そのものの風味がダイレクトに感じられます。お好みのものを使用してくださいね。ただし、無調整豆乳は加熱するととても分離しやすいため、分離しないよう加熱時は注意してくださいね。
・500Wの電子レンジを使用する場合、加熱時間はどのくらいになりますか?
500Wの電子レンジを使用する場合、ホワイトソースは25秒、50秒、35秒の順で加熱して下さい。また、加熱時間は目安ですので、ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してくださいね。
風味は少し変わりますが、同量のマーガリンでも代用可能です。
・牛乳は豆乳でも代用できますか?
豆乳でも牛乳と同じ分量でお作りいただけますよ。調製豆乳と無調整豆乳で味が異なります。調製豆乳は甘味などが加えられていますが、無調整豆乳は大豆だけでできているため、大豆そのものの風味がダイレクトに感じられます。お好みのものを使用してくださいね。ただし、無調整豆乳は加熱するととても分離しやすいため、分離しないよう加熱時は注意してくださいね。
・500Wの電子レンジを使用する場合、加熱時間はどのくらいになりますか?
500Wの電子レンジを使用する場合、ホワイトソースは25秒、50秒、35秒の順で加熱して下さい。また、加熱時間は目安ですので、ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してくださいね。
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大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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