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同率8位 さば缶キーマカレー（5票）

缶詰レシピレンジで5分さば缶キーマカレー
Photo by macaroni
調理時間15分
材料
さば缶(みそ煮) 、 玉ねぎ 、 カレールー 、 ケチャップ 、 しょうが(すりおろし) 、 ごはん 、 温泉卵 、 パセリ
栄養情報（1人あたり）
エネルギー
707kcal
たんぱく質
29.1g
脂質
26.3g
炭水化物
95.4g
糖質
90.2g
食塩相当量
3.6g
さば缶を使ってレンジで手軽に作れるキーマカレーです。さばの旨味と卵のまろやかさが重なり合い、ごはんが止まらなくなるおいしさに。お好みの野菜を加えてアレンジができる点も高く評価されています。
レシピはこちら｜macaroni動画

投票コメント

  1. 鯖缶の旨みを逃す事なく味わえる一品。夏に食べたい　つなさん

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