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レタスと韓国のりのサラダ

5 分

ごま油香る♪「レタスと韓国のりのサラダ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。しゃきしゃきのレタスと韓国海苔が相性抜群のサラダ。にんにくとごま油の風味で食欲が進みますよ。おつまみにもぴったりなサラダです。手軽にパパッと作れるので、ぜひ作ってみてくださいね♪ 2023年2月10日 更新

カテゴリー：
レシピ
サラダ 野菜 乾物・海藻・こんにゃく レタス 乾物 焼き海苔
クリップ
209

ライター : macaroni 料理家　らみー

料理研究家

栄養情報（1人あたり）

エネルギー
エネルギー
58kcal
たんぱく質
たんぱく質
0.9g
脂質
脂質
4.1g
炭水化物
炭水化物
3.7g
糖質
糖質
3.1g
糖質
食塩相当量
0.6g

材料

（2〜3人分）

作り方

1

ボウルに(a) の調味料を混ぜ合わせます。

【作り方】レタスと韓国のりのサラダ

2

レタス、韓国海苔を手でちぎって加えます。

【作り方】レタスと韓国のりのサラダ

3

全体を混ぜ合わせて完成です。

【作り方】レタスと韓国のりのサラダ

コツ・ポイント

  1. レタスはよく洗って水気をふきとってください。
  2. にんにくが苦手な方は、入れなくてもおいしく作れますよ。

よくある質問

・韓国海苔がありません、焼き海苔でも代用できますか？
韓国海苔がない場合、焼き海苔や味付き海苔でも代用いただけます。
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