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甘いもの好き必見！チョコがけの贅沢シリーズが新登場
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目次

材料

白い器に盛り付けられたオートミールと

Photo by 渡辺りほ

・オートミール（インスタントオーツ）……30g
・ふんわりたまごスープ（クノール®）……1袋

スープとして食べたいときは、オートミールの量を15gにしましょう。

作り方

1. 容器にオートミールと「ふんわりたまごスープ」の具材を入れる
2. 熱湯200ccを加えて、1分置く
3. スプーンで混ぜる
味の素「クノール ふんわりたまごスープ」 出典：rakuten.co.jp

ITEM

味の素「クノール ふんわりたまごスープ」

￥138〜

・カロリー（1食あたり）：7.2g28kcal

※2022年11月18日時点 価格は表示された日付のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、Amazon.co.jpおよびrakuten.co.jpおよびshopping.yahoo.co.jpで正確かつ最新の情報をご確認ください。

5. サムゲタン風。オートミール入り中華スープ

白い器に盛り付けられたオートミール入り中華スープ

Photo by 渡辺りほ

「食べるスープ 7種の野菜 鶏だし中華」にオートミールを加えると、サムゲタンのような食べるスープに仕上がります。鶏だしの旨味のおかげで食が進みますよ。1/3日分の野菜が摂れるスープなので、野菜不足が気になる方におすすめ。

中華粥のようにして食べたい方は、オートミールを30gほどに増やしてみてはいかがでしょうか。

材料

白い器に盛り付けられたオートミールと

Photo by 渡辺りほ

・オートミール（インスタントオーツ）……15g
・食べるスープ 7種の野菜 鶏だし中華（マルちゃん 東洋水産）……1袋

作り方

1. 容器にオートミールと「食べるスープ 7種の野菜 鶏だし中華」のかやくを入れる
2. 熱湯220ccを加えて、2分置く
3. 「食べるスープ 7種の野菜 鶏だし中華」の液体スープを加えて、スプーンで混ぜる
東洋水産「食べるスープ 7種の野菜 鶏だし中華」 出典：rakuten.co.jp

ITEM

東洋水産「食べるスープ 7種の野菜 鶏だし中華」

￥918〜

・カロリー（1食あたり）：69kcal

※2022年11月18日時点 価格は表示された日付のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、Amazon.co.jpおよびrakuten.co.jpおよびshopping.yahoo.co.jpで正確かつ最新の情報をご確認ください。

カップスープにオートミールを入れてみよう！

オートミールを手軽に摂り入れたい方は、市販のカップスープに加えるのがおすすめ。洋風だけでなく、中華風や和風のスープを使えば、毎日でも食べていても飽きにくいですよ♪
※掲載商品の情報は公開時点のものです。店舗によっては取り扱いがない、または販売終了している場合もありますので、あらかじめご了承ください。
※本記事は個人の感想に基づいたもので、感じ方には個人差があります。
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この記事では、オートミールのあれこれを一挙にお届け！「種類や選び方」「購入場所」「おすすめの商品」「活用・アレンジ方法」「ダイエットレシピ集」など、オートミールに関する情報をまとめてご紹介します。おいしいだけじゃなく、用途に合う食べ続けやすいオートミールを選びをしましょう。
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