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材料
Photo by 渡辺りほ
・オートミール（インスタントオーツ）……30g
・ふんわりたまごスープ（クノール®）……1袋
スープとして食べたいときは、オートミールの量を15gにしましょう。
・ふんわりたまごスープ（クノール®）……1袋
スープとして食べたいときは、オートミールの量を15gにしましょう。
作り方
1. 容器にオートミールと「ふんわりたまごスープ」の具材を入れる
2. 熱湯200ccを加えて、1分置く
3. スプーンで混ぜる
2. 熱湯200ccを加えて、1分置く
3. スプーンで混ぜる
ITEM
味の素「クノール ふんわりたまごスープ」
￥138〜
・カロリー（1食あたり）：7.2g28kcal
※2022年11月18日時点
価格は表示された日付のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、Amazon.co.jpおよびrakuten.co.jpおよびshopping.yahoo.co.jpで正確かつ最新の情報をご確認ください。
5. サムゲタン風。オートミール入り中華スープ
Photo by 渡辺りほ
「食べるスープ 7種の野菜 鶏だし中華」にオートミールを加えると、サムゲタンのような食べるスープに仕上がります。鶏だしの旨味のおかげで食が進みますよ。1/3日分の野菜が摂れるスープなので、野菜不足が気になる方におすすめ。
中華粥のようにして食べたい方は、オートミールを30gほどに増やしてみてはいかがでしょうか。
中華粥のようにして食べたい方は、オートミールを30gほどに増やしてみてはいかがでしょうか。
材料
Photo by 渡辺りほ
・オートミール（インスタントオーツ）……15g
・食べるスープ 7種の野菜 鶏だし中華（マルちゃん 東洋水産）……1袋
・食べるスープ 7種の野菜 鶏だし中華（マルちゃん 東洋水産）……1袋
作り方
1. 容器にオートミールと「食べるスープ 7種の野菜 鶏だし中華」のかやくを入れる
2. 熱湯220ccを加えて、2分置く
3. 「食べるスープ 7種の野菜 鶏だし中華」の液体スープを加えて、スプーンで混ぜる
2. 熱湯220ccを加えて、2分置く
3. 「食べるスープ 7種の野菜 鶏だし中華」の液体スープを加えて、スプーンで混ぜる
ITEM
東洋水産「食べるスープ 7種の野菜 鶏だし中華」
￥918〜
・カロリー（1食あたり）：69kcal
※2022年11月18日時点
価格は表示された日付のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、Amazon.co.jpおよびrakuten.co.jpおよびshopping.yahoo.co.jpで正確かつ最新の情報をご確認ください。
カップスープにオートミールを入れてみよう！
オートミールを手軽に摂り入れたい方は、市販のカップスープに加えるのがおすすめ。洋風だけでなく、中華風や和風のスープを使えば、毎日でも食べていても飽きにくいですよ♪
※掲載商品の情報は公開時点のものです。店舗によっては取り扱いがない、または販売終了している場合もありますので、あらかじめご了承ください。
※本記事は個人の感想に基づいたもので、感じ方には個人差があります。
※本記事は個人の感想に基づいたもので、感じ方には個人差があります。
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
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