目次
7. レンジで簡単！豆苗としめじともやしのわかめナムル
電子レンジで簡単調理！時間がないときでもすぐに作れます。鶏ガラスープの素とすりおろしにんにくでやみつきになる味わいに♪作り置きの副菜としてはもちろん、ラーメンのトッピングにもおすすめです。
8. お手軽な和惣菜！豆苗ときのこの塩昆布和え
「きのこ×昆布」の相乗効果で旨味倍増！生姜風味で食欲そそる、レンジで簡単に作れる和総菜です。 お弁当おかずにも便利で、隙間埋めにも使うのもおすすめ。
9. 和えるだけで簡単！豆苗としめじのわかめナムル
ゆでて水気をきったしめじと豆苗に調味料とわかめを和えるだけ！忙しい日のあとひと品やお弁当、おつまみにもおすすめなひと品です。豆苗にはさまざまな栄養素がバランス良く含まれているので、食事の栄養バランスが気になる方にも覚えてほしいレシピです。
10. 包丁要らず。豆苗ときのこのうま塩和え
豆苗、しめじ、まいたけ、かにかまをレンジでチンして和えるだけ。 コクのある味付けがクセになり、ついついお箸がすすみます。加熱はレンジだけだから、簡単時短で手間なく調理できますよ。
11. 生姜香る！豚ミンチとしめじと豆苗の卵炒め
旨味たっぷりの豚肉とシャキシャキの豆苗、ヘルシーなしめじを合わせ、ふんわりたまごと一緒に炒めるごはんがすすむメインおかず。簡単に作れるので、ササッと1品作りたいとき、このレシピを覚えておくと役立ちますよ。
12. ごはんがすすむひと品。鶏肉と豆苗としめじのバター醤油照り焼き
ごはんがすすむバター醤油味の炒め物。鶏肉に片栗粉をまぶすことで、豆苗から出る水分をキャッチ！水っぽくならず、タレがよく絡むので、満足感の高い仕上がりになりますよ♪
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