ライター : macaroni 料理家 らみー

料理研究家

栄養情報(1人あたり)

エネルギー
エネルギー
297kcal
たんぱく質
たんぱく質
20.3g
脂質
脂質
23.9g
炭水化物
炭水化物
3.4g
糖質
糖質
1.6g
糖質
食塩相当量
1.4g

材料

(2人分)

下ごしらえ

・キムチは粗く刻みます。

作り方

1

厚揚げに1cm幅に切り込みを入れます。

【作り方】厚揚げのキムチーズ焼き

2

アルミホイルを敷いた天板に厚揚げをのせ、切り込みにキムチを挟みます。

【作り方】厚揚げのキムチーズ焼き

3

表面にとろけるチーズをのせ、マヨネーズをかけます。

【作り方】厚揚げのキムチーズ焼き

4

200℃のトースターで10分ほど加熱します。粗挽き黒こしょう、小口ねぎをトッピングして完成です。

【作り方】厚揚げのキムチーズ焼き 【作り方】厚揚げのキムチーズ焼き

コツ・ポイント

  1. 切り込みを入れる際したまで切り落とさないように気をつけてください。
  2. トースターは1000Wのものを使用しています。
  3. 加熱時間はお使いのトースターによって異なるため、様子を見て調整してください。

よくある質問

・マヨネーズが苦手なのですがなくても良いですか?
マヨネーズなしでもお作りいただけますよ。
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大満足のおいしさ。 定番料理にしたい。
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