3. 2と野菜を合える

Photo by 中川たま

食べる直前に2と野菜をさっと和えます。

4. 盛り付ける

Photo by 中川たま

少し冷ましたごはんの上に、好きなだけ盛り付けて召し上がれ。

力が出ないときこそしっかり食べよう

何も作りたくないときもありますが、そんなときこそしっかり食べないと力が出ません。野菜たっぷりで、ごま油を効かせた韓国風の味付けなので、暑い日でも食が進むと思います。

まだまだ暑い日が続きそうですが、簡単ごはんで夏を乗り切りましょう。

文・写真/中川たま
企画/福田 彩(macaroni 編集部)
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