栄養情報（1人あたり）
203kcal
12.7g
17.1g
1.1g
0.5g
0.4g
作り方
1
厚揚げの真ん中をくり抜きます。
※くり抜いた厚揚げは味噌汁などの具材に使用してください。
2
卵を落とし、マヨネーズをかけます。
3
とろけるチーズをのせて200℃のトースターで10分焼きます。
4
粗挽き黒こしょう、小口ねぎをのせたら完成です。
コツ・ポイント
- 卵とチーズは火が入りやすいよう、あらかじめ室温に戻したものを使用しています。
- トースターは、1000Wのものを使用しております。お使いのトースターによって加熱時間が異なります。様子を見て加熱時間を調整してください。
よくある質問
・マヨネーズなしでも作れますか？
マヨネーズが苦手な方はなしでもおいしく作れます。しょうゆやめんつゆを少量かけてから焼くのもおすすめです。
マヨネーズが苦手な方はなしでもおいしく作れます。しょうゆやめんつゆを少量かけてから焼くのもおすすめです。
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5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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