栄養情報（1人あたり）
373kcal
10.3g
6.7g
71.1g
68.1g
1.9g
材料
（1人分）- ごはん 180g
- とろけるスライスチーズ 1枚
- かつおぶし 1g
- 天かす 大さじ1杯
- めんつゆ（3倍濃縮） 小さじ2杯
- 青のり 少々
作り方
1
器にごはんを盛り、かつおぶし、とろけるスライスチーズをのせてレンジ600Wで40秒加熱します。
2
天かす、めんつゆ、青のりの順に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
- チーズが溶けるまでレンジで加熱してください。ご飯の温度に合わせて加熱時間は調整してください。
- よく混ぜてお召し上がりください。
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5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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