Name: キウイフルーツは間食におすすめ。キウイを使ったレシピ3選
Cuisine: 日本

キウイフルーツは間食におすすめ。キウイを使ったレシピ3選

今欧米では、栄養面に優れた食品を間食する習慣「スマートスナック」が推奨されています。不足しがちな栄養素を間食で補うことで、食べすぎを防ぐ効果も期待でき、無理なく食生活を改善することができます。今回はスマートスナックにぴったりの食材「キウイ」を使ったレシピをご紹介します。 2022年7月4日更新

前の記事へ次の記事へ

ライター : macaroni_press

間食をして健康になれる？「スマートスナック」のススメ

不足がちな栄養素を間食で補う習慣「スマートスナック」は、食べすぎを防ぎ、不足しがちな栄養素を補う効果が期待できると注目されています。

なかでも、キウイは「豊富な栄養」「血糖値をあげにくい」点からも間食にぴったり。日本人に不足しがちな栄養素「食物繊維」「カリウム」「ビタミンC」が豊富で、間食をすることで、無理なく食生活を改善することができますよ！

今回は手軽に作れて間食にもぴったりの「キウイ」を使ったレシピをご紹介します。