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鶏むね肉で！たこ焼き風チキン

レンジで簡単！「たこ焼き風チキン」のレシピと作り方を動画でご紹介します。鶏むね肉にソース、天かす、紅しょうがなどを混ぜ合わせてレンジで加熱するだけのお手軽レシピです。おつまみにもおかずにもおすすめなひと品です。10分ほどで簡単に作れますよ♪ 2022年3月8日 更新

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カテゴリー：
レシピ
お肉のおかず 肉・肉加工食品 鶏肉 鶏むね肉
調理時間
10 分
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- (0件)
クリップ
999

ライター : macaroni 料理家　らみー

料理研究家

栄養情報（1人あたり）

エネルギー
エネルギー
210kcal
たんぱく質
たんぱく質
24.2g
脂質
脂質
8.7g
炭水化物
炭水化物
10g
糖質
糖質
9.6g
糖質
食塩相当量
1.3g

材料

（2〜3人分）

下ごしらえ

・鶏むね肉は皮と余分な脂があれば取り除きます。
・紅生姜はみじん切りにします。

作り方

1

鶏むね肉はひと口大のそぎ切りにします。

【作り方】たこ焼き風チキン

2

ボウルに①、(a) の調味料を入れて混ぜ合わせます。レンジ600Wで3分加熱します。

【作り方】たこ焼き風チキン

3

混ぜ合わせてさらにレンジ600Wで2分加熱します。

【作り方】たこ焼き風チキン

4

器に盛り付けて、天かす、マヨネーズ、かつおぶし、青のりをトッピングして完成です。

【作り方】たこ焼き風チキン

コツ・ポイント

・レンジの加熱時間は様子をみて調整してください。
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大満足のおいしさ。 定番料理にしたい。
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