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レンジで簡単！ツナマヨ春雨サラダ

ツナとマヨネーズの間違いない組み合わせ！「ツナマヨ春雨サラダ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。春雨をレンジで戻して調味料で味付けし、ツナマヨネーズ、きゅうり、焼き海苔を加えて和えるサラダです。簡単副菜におすすめなひと品ですよ。 2026年9月14日 更新

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乾物・海藻・こんにゃく 野菜 調味料 レトルト・インスタント食品・缶詰 定番の野菜 乾物 缶詰・瓶詰 マヨネーズ・ドレッシング 春雨 きゅうり ツナ缶 マヨネーズ
調理時間
15 分
5.0 (1件)
クリップ
967

ライター : macaroni料理家 矢部麻美/らみー

料理研究家

栄養情報（1人あたり）

エネルギー
170kcal
たんぱく質
5g
脂質
10.2g
炭水化物
15.3g
糖質
14.7g
食塩相当量
0.9g

材料

（2〜3人分）

下ごしらえ

・きゅうりは5mm幅の細切りにします。
・ツナ缶は汁気を切っておきます。

作り方

1

耐熱容器に春雨を入れ、かぶるくらいの水を加えてレンジ600Wで5分加熱します。

2

取り出してザルにあけ、水気を切りボウルに移します。しょうゆ、砂糖、鶏ガラスープの素を加えて混ぜ合わせます。

3

ボウルにツナ缶、マヨネーズを混ぜ合わせます。

4

②のボウルに③、きゅうり、ちぎった焼き海苔、白いりごまを加えて混ぜ合わせて完成です。

コツ・ポイント

・春雨が長い場合は切ってください

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レビュー(1件)
5.0
ちろ
5.0
作り置きにも便利ですね！手早くできて嬉しいです。また作ります！
2026/09/14
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5.0
大満足のおいしさ。 定番料理にしたい。
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