ライター : macaroni 料理家 らみー

料理研究家

栄養情報(1人あたり)

エネルギー
エネルギー
202kcal
たんぱく質
たんぱく質
25.6g
脂質
脂質
9.8g
炭水化物
炭水化物
4.9g
糖質
糖質
4.1g
糖質
食塩相当量
1.1g

材料

(2〜3人分)

下ごしらえ

・玉ねぎはみじん切りにします。

作り方

1

海老は背わたを取り殻をむき、粗く刻みます。

【作り方】大葉のえびシュウマイ

2

ボウルに鶏ひき肉、①、玉ねぎを入れて混ぜ ( a ) を加え粘りが出るまで混ぜ合わせます。

【作り方】大葉のえびシュウマイ

3

②を大葉で包みます。

【作り方】大葉のえびシュウマイ

4

フライパンにごま油を引き、肉だねの面を下にして③を並べ入れます。中火で加熱し、焼き色がついたら酒を加えてフタをします。10分蒸し焼きにして完成です。

【作り方】大葉のえびシュウマイ

コツ・ポイント

・蒸し時間は様子を見て調整してください。
・大葉の大きさによって出来上がりの個数は異なります。
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大満足のおいしさ。 定番料理にしたい。
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