かつおのたたきに合う献立16選。副菜から主食まで組み合わせいろいろ♪

鶏もも肉 、 こんにゃく 、 れんこん 、 ごぼう 、 干ししいたけ 、 にんじん 、 里芋 、 絹さや 、 ごま油 、 ☆だし汁 、 ☆酒 、 ☆みりん 、 ☆砂糖 、 しょうゆ

木綿豆腐 、 豚バラ肉（薄切り） 、 大葉 、 片栗粉 、 a. 酒 、 a. みりん 、 a. 砂糖 、 a. しょうゆ 、 わさび 、 サラダ油

乾燥長ひじき 、 枝豆 、 輪切り唐辛子 、 にんにく(みじん) 、 オリーブオイル 、 塩 、 水

じゃがいも 、 いかの塩辛 、 クリームチーズ 、 味付塩こしょう 、 マヨネーズ 、 レモン果汁 、 粗挽き黒こしょう 、 小口ねぎ

木綿豆腐 、 ほうれん草 、 にんじん 、 しいたけ 、 こんにゃく 、 ☆だし汁 、 ☆みりん 、 ☆薄口しょうゆ 、 白いりごま 、 ★砂糖 、 ★薄口しょうゆ 、 ★合わせみそ 、 ★塩

トマト 、 長ねぎ 、 ザーサイ 、 a. 砂糖 、 a. 酢 、 a. オイスターソース 、 a. ごま油 、 粗挽き黒こしょう 、 ラー油