目次
ガムシロップのカロリーや糖質量
ガムシロップ100gあたりのカロリーや糖質量
エネルギー量（カロリー）……233kcal
糖質量……59.5g（※1）
糖質量……59.5g（※1）
ガムシロップ1個（8g）あたりのカロリーや糖質量
エネルギー量（カロリー）……22kcal
糖質量……5.6g（※2）
※糖質量は炭水化物量を記載しています。商品によって異なります。
糖質量……5.6g（※2）
※糖質量は炭水化物量を記載しています。商品によって異なります。
ほかの食品と比べると
ガムシロップと、ほかの食品のエネルギー量・糖質量を100gあたりで比較してみましょう。
・ガムシロップ
エネルギー量（カロリー）……233kcal
糖質量……59.5g
・ハチミツ
エネルギー量（カロリー）……294kcal
糖質量……79.7g
・メープルシロップ
エネルギー量（カロリー）……257kcal
糖質量……66.3g
・黒蜜
エネルギー量（カロリー）……199kcal
糖質量……50.5g
ガムシロップのエネルギー量・糖質は、ハチミツやメープルシロップよりも低いです。主に砂糖と水から作られるガムシロップは、100gに占める水分量が多い分、ほかの食品よりも低エネルギー・低糖質であると考えられます。黒糖はガムシロップよりもヘルシーであることが分かりますね。（※1,3）
・ガムシロップ
エネルギー量（カロリー）……233kcal
糖質量……59.5g
・ハチミツ
エネルギー量（カロリー）……294kcal
糖質量……79.7g
・メープルシロップ
エネルギー量（カロリー）……257kcal
糖質量……66.3g
・黒蜜
エネルギー量（カロリー）……199kcal
糖質量……50.5g
ガムシロップのエネルギー量・糖質は、ハチミツやメープルシロップよりも低いです。主に砂糖と水から作られるガムシロップは、100gに占める水分量が多い分、ほかの食品よりも低エネルギー・低糖質であると考えられます。黒糖はガムシロップよりもヘルシーであることが分かりますね。（※1,3）
コンビニ別のガムシロップのカロリーや糖質量
セブン-イレブン「セブンプレミアム ガムシロップ」（11g）のカロリーと糖質量
エネルギー量（カロリー）……31kcal
糖質量……7.7g（※4）
糖質量……7.7g（※4）
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
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