10分で完成！明太チーズ厚焼き

Photo by もあいかすみ

こんにちは！もあいかすみです！

今週の【OL仕事めし】は、チーズがとろける「明太チーズ厚焼き」。コツさえ知っていれば失敗しらず、10分でできるお手軽レシピです。

ふわふわ卵と濃厚チーズ、ピリ辛明太子のハーモニーが絶品で、一度食べればやみつきになること間違いなし！塩気がきいてるので、おつまみにもおすすめです。おかずで食べる時はごはんの用意もお忘れなく〜♪

では、いってみよう！

材料（1〜2人分）

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・卵……3個
・明太子……1本
・チーズ……30g
A 醤油……小さじ1杯
A 水……小さじ2杯
・サラダ油……適量
・粉チーズ……適量

作り方

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ボウルで卵とAを混ぜ合わせます。箸先はボウルにつけたまま横に動かすと、白身と黄身がよく混ざります。

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卵焼きフライパンを中火で熱し、サラダ油を染み込ませたキッチンペーパーで全体に油を馴染ませます。

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卵液を1/3入れ、明太子とチーズをのせましょう。

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菜箸もしくはフライ返しで卵を返します。返す瞬間にフライパンを下に引くと、返しやすくなります。

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残りの卵液も2回に分けて巻いていきます。

卵液を流し入れたら、厚焼きを持ち上げ、厚焼きの下にも卵液がくるようにします。卵液がなくなるまで焼いてください。

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厚焼きを4等分にカットしてください。

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お皿に盛り付け、仕上げに粉チーズをトッピングしたら完成です。

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チーズがとろ〜りと伸びるできたてのうちに、召し上がってください♪

時間が経ってから食べる時は、レンジで少し温め直して食べるのがおすすめです。

忙しい人におすすめ

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10分でできる明太チーズ厚焼きはいかがでしたか？

使う材料が少なく、コツさえわかれば失敗知らず。時間のかかる工程もなく、約10分で完成します。忙しく働く方、育児・家事で忙しい方におすすめです。

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