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いつものだしを「えびだし」に変えるだけ。香り高いお味噌汁に！
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カモミールを取り入れて体を整えよう

目覚まし時計がテーブルに置かれている
カモミールは不安・緊張を取り除く鎮静効果や、消化促進効果もあると言われており、治療に用いられることも。お疲れ気味のときは積極的にカモミールを取り入れましょう。

寝る前にぜひ飲んでほしい「カモミールカルピス」。やさしいカルピスの甘みと、カモミールの豊かな香りで癒されること間違いなしです。簡単なのでぜひ作ってみてくださいね。（※1）
※本記事は山本真衣さんご協力のもと、株式会社トラストリッジが作成しています。
企画・文／内山 栞（macaroni編集部）
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【参考文献】
（※1）カモミール/カミツレ | 成分情報 | わかさの秘密
（2020/12/14参照）
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※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
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