目次
自分で作れるジンジャーエールシロップのレシピです。市販のものよりスパイシーな仕上がりですが、お好みの味に調節できますよ。たっぷり使う生姜は、皮付きのまま使うのがポイント。香りが格段に良くなりますよ。炭酸で割って飲むほか、ヨーグルトやかき氷にも合いますよ。
生姜の効能を知り上手に使い分けよう！
生姜は生のままと加熱した場合では含まれる成分に違いがあり、その作用も変わります。生の生姜には殺菌、解熱や手足を温める作用などがあり、加熱された生姜には体の中で熱を作り出し、芯から温める作用があります。目的に合わせて使い分けましょう。
また生姜にはエネルギーの消費を増加させるはたらきや脂肪燃焼を促す作用があるので、ダイエット時に上手に取り入れることをおすすめします。
また生姜にはエネルギーの消費を増加させるはたらきや脂肪燃焼を促す作用があるので、ダイエット時に上手に取り入れることをおすすめします。
【参考文献】
（2023/12/14参照）
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
冷え対策の人気ランキング
