【作り置き】ゴーヤの甘酢漬け
夏野菜で作り置き。「ゴーヤの甘酢漬け」のレシピと作り方を動画でご紹介します。下処理をして苦味をしっかりととったゴーヤを甘酢漬けにしました。加熱をしないので、シャキシャキとした食感が楽しめます。ほろ苦い風味にお酒も進みます。暑い日に食べたくなる、さっぱりとしたひと品ですよ。 2026年8月30日 更新
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調理時間
10 分
5.0
(1件)
※漬け込む時間は含みません。
栄養情報（1人あたり）
81kcal
2.2g
0.1g
17.8g
16g
2.8g
作り方
1
ゴーヤは縦半分に切り、スプーンで種とわたを取り除いて2〜3mm幅の薄切りにします。
2
ボウルに入れ、塩(少々)を振って10分置きます。水で洗ってザルに上げ、水気をよく絞ったら保存容器に入れます。
3
ボウルに砂糖、しょうゆ、酢、唐辛子を加えて砂糖を溶かすようによく混ぜます。
4
②に注ぎ入れ、冷蔵庫でひと晩ほど漬け込んだら完成です。冷蔵庫で3〜4日を目安にお早めにお召し上がりください。
コツ・ポイント
・塩を振った際に、ゴーヤから水分が出るまでしっかり時間を置くと苦味が緩和されます。
レビュー(1件)
5.0
ten
5.0
ご飯に良くします。とても美味しかったです。
2026/08/30
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