大量消費にも！ミニトマトのねぎポン漬け

10 分漬け込む時間は含みません。

さっぱり副菜。「ミニトマトのねぎポン漬け」のレシピと作り方を動画でご紹介します。湯むきしたミニトマトを、長ねぎたっぷりのポン酢だれに漬け込みました。さっぱりしていて、ぱくぱく食べられるおいしさ。あとひと品ほしいときにもぴったりですよ♪

2020年6月26日更新

レシピ

ライター : macaroni 料理家　かりくる

料理研究家 / 栄養士

小学校から高校まで陸上部に所属し、厳しい食事制限をしていた経験から、栄養学に興味を持つ。栄養士として福祉施設に5年間勤務し、栄養士業務や調理、マネジメント業務に携わった。 ma…もっとみる

材料

（2人分）

・長ねぎはみじん切りします。

トマトはヘタを取り、反対側につまようじで穴をあけます。

鍋に湯を沸かし、トマトをサッとくぐらせて氷水に取り、皮をむきます。

長ねぎ、(a) の材料を混ぜ合わせて、ボウルに入れた②に加え、保存容器に移して冷蔵庫で1〜2時間ほど冷やしたら完成です。※保存期間は冷蔵2〜3日を目安に、早めにお召し上がりください。⠀

・トマトは加熱しすぎると形が崩れやすいので、湯むきはさっとくぐらせるくらいがコツです。
・湯むきするとしっかり味が染み込みますが、皮付きのままでも作れますよ。

カロリー：309kcal
タンパク質：8.2g
脂質：17.2g
炭水化物：33.3g
食塩相当量：6.3g

基本の副菜！ミニトマトのマリネ

トマトを使った定番副菜「ミニトマトのマリネ」のレシピと作り方をご紹介します。湯剥きしたミニトマトを、はちみつを加えた程よい甘さのマリネ液に漬けました。お酢のさっぱり感と、ミニトマトの甘さが口いっぱいに広がります。たっぷりとミニトマトを使って、一気に作ってみてくださいね。

トマト好きにはたまらない。トマト飴

「トマト飴」のレシピと作り方を動画でご紹介します。台湾屋台で定番のトマト飴をご家庭で作ってみませんか？今回はカラフルなミニトマトを竹串にさして少し濃いめの飴を絡めました。カリカリの飴とジューシーなトマトがたまらないひと品ですよ。

うま辛ちゅるん。即席トマトキムチ

「トマトキムチ」のレシピと作り方をご紹介します。和えるだけでミニトマトの甘みとキムチの旨味が際立つレシピに仕上げました。ナンプラーでキムチ独特の海鮮の旨味を引き出しています。ミニトマトを湯むきすることでつるんと食べやすい食感に仕上げています。