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今回のこんな日ごはんは?
お魚を食べたいときに!「鮭と新じゃがのオイマヨ炒め」
夫婦で料理家をしている「ぐっち夫婦」です。
今回のこんな日ごはんは、「お魚が食べたいなぁ〜」という日のレシピをご紹介!
使う食材は、日本人の食卓にはなじみ深い鮭。焼き魚として食べるのもいいですが、炒めものの具材すれば、ササッと調理でおいしいおかずに大変身です!
夫:最近、魚料理にはまってるんだよね〜!
妻:よく魚を買ってるよね、干物が多め?かなぁ。
夫:そうだね、多いかも。ホッケ、アジ、サバおいしいよね。あと、サバみりんとか。お酒がすすむんだよね〜(笑)。
妻:まるでおうち居酒屋だね(笑)。
妻:よく魚を買ってるよね、干物が多め?かなぁ。
夫:そうだね、多いかも。ホッケ、アジ、サバおいしいよね。あと、サバみりんとか。お酒がすすむんだよね〜(笑)。
妻:まるでおうち居酒屋だね(笑)。
夫: そうそう、ホントそんな感じ!
妻:今日も魚買ってきたの?
夫:生鮭買ってきたんだけど、どうしようかなぁ。最近多すぎて焼き魚飽きちゃったのよね。
妻:違う方法で魚を調理してみたら?煮るとか炒めるとか。鮭だと炒め物とかいいんじゃない?
夫:そうだね、炒めてみようか!今日はおつまみじゃなくて、おかずに変身させよう。でもお酒も飲みたいから、おかずおつまみだね〜!
というわけで、マンネリになりがちな魚料理のアイデアをご紹介します!炒め物の材料として魚介を取り入れることの多い、ぐっち家のおすすめレシピ。オイスターソースとマヨネーズのコクがおいしい、白米にもお酒にもあうひと品です。
ご飯がすすむ!「鮭と新じゃがのオイマヨ炒め」
夫:そういえば、新じゃががスーパーに並んでたから買ってきたよ!あとは、春キャベツ、菜の花も出始めたよ〜!
妻:いいね、じゃあ新じゃがも使って作ろうか!
材料(2人分)
鮭の切り身:2切れ
新じゃがいも:2個
いんげん:2~3本
サラダ油:適量
A オイスターソース:小さじ2
A しょうゆ:小さじ1
A マヨネーズ:大さじ1
小麦粉:少々
塩・こしょう:各少々
新じゃがいも:2個
いんげん:2~3本
サラダ油:適量
A オイスターソース:小さじ2
A しょうゆ:小さじ1
A マヨネーズ:大さじ1
小麦粉:少々
塩・こしょう:各少々
作り方
1. 鮭をひと口大に切る
鮭はひと口大に切り、塩・こしょう少々をふる。Aは合わせておく。
2. 新じゃがといんげんを切り、レンジで加熱する
新じゃがは洗って皮付きのまま4等分に切り、いんげんは3~4cm長さに切る。じゃがいもを電子レンジ(600W)で1分30秒加熱し、いんげんを加えてさらに30秒加熱する。
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