おいしく食べるためのレシピ

ストレートな麦の味は自然の恵みですが、やはりそのままでは少し食べづらいというのが正直なところ。水と塩のみよりも少し味がついていた方が食が進みそうですね。

チーズリゾット風

Photo by akiharahetta

コンソメとチーズを加えてチーズリゾットにしてみたら、グっとおいしくなりました。基本のリゾットにコンソメキューブととろけるチーズを加え、同じ手順で作れるのでおすすめです。

トマト缶で簡単に本格「トマトリゾット」

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水ではなくトマト缶を使えばさらに本格的なリゾットに。ベーコンと玉ねぎを炒めてベースにすることで満足感もUPしますよ!本当にお腹いっぱいになるのでぜひ試していただきたいです。

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電子レンジではなく鍋を使いましたが、お米よりも早く火が通るので時短調理が可能でした。夏のキッチンで長時間料理するのはかなりの勝負。暑い季節にはうれしい食材とも言えそうです。

加熱しなくてもOK「ミューズリー風」

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試しにスイーツも作ってみましたよ。スイスで朝食として食べられている「ミューズリー」をヒントにしたレシピです。豆乳or牛乳にオートミールとドライフルーツを浸し、半日冷蔵後で寝かせて作ります。

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しっかり寝かせることでやわらかくなるので、加熱する必要がありません。ドライフルーツでほんのりとした甘みがつきますが、お好みではちみつを加えてもOK♪

これで三日坊主のダイエッターは卒業

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思ったよりも、使いやすくコスパの高かった業務スーパーのオートミール。実際に食べてみると本当お腹いっぱいになり、十分な満足感が得られました。時短調理ができるのもうれしいポイントですね。 これなら気負わずに長く続けられそう。一緒にがんばってみませんか?
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