いろいろ使える♪ キャベツのおいしいゆで方&おすすめサラダレシピ5選

あとひと皿ほしいとき、暑い時期、生野菜をお弁当に入れたくないとき、そんなときに大活躍するのがゆでキャベツです。適度な歯ごたえを残しながらゆでることで和風の和え物から洋風サラダまで、さまざまなお料理に活用することができますよ。

2019年6月13日 更新

2. ゆでキャベツのゴママヨサラダ

練りごま、マヨネーズなどを組合わせて、コクのあるドレッシングを作っていきます。ゆでたキャベツとかにかまは相性抜群!お酒のおつまみにもよく合いますよ。冷蔵庫で冷たく冷やしてお召し上がりください。

3. やみつき間違いなし!ちぎりキャベツの塩だれ

とりがらスープの素、レモン汁、ごま油などのうま味が詰まった塩だれにゆでキャベツを絡めていきます。コクがあるのに、あと味もさっぱり仕上がるひと皿は副菜にも、おつまみにもおすすめ♪ あまりのおいしさに無限に食べられそうです。

4. サバ缶で!鯖缶とキャベツのレモン生姜和え

キャベツやサバ缶、しょうがの汁、レモン汁に合わせるのは昆布茶。うま味もしっかりつけておいしい副菜に仕上げていきます。サバのくさみを上手に抜いて仕上げるひと皿は、副菜の枠を超えてもりもり食べられそうです。

5. キャベツとちくわのワサビマヨネーズ和え

ゆでキャベツにはちくわをたっぷり入れます。ツンと香るわさびが楽しめる、わさびマヨネーズで和えますよ。トッピングした青のりの香りもふわっと香り、とてもおいしそうですね。ホイル焼きやお刺身などのあっさりした主菜に合わせて召し上がれ。

ゆでキャベツは副菜に大活躍!

キャベツはゆでる時間に気を付けながら、少し歯ごたえが残る程度で引き揚げるのがポイント!時間がたってしまうとやわらかくなり、おいしさが半減してしまうので気を付けてくださいね。

冷凍しておき、必要なときに副菜に利用するのがおすすめ!ご紹介したアレンジを参考にしながらぜひ、献立に利用してみましょう。
▼キャベツの保存方法はこちら
2 / 2

特集

FEATURE CONTENTS

WRITER

koku_koku

カテゴリー

CATEGORY

ランキング

RANKING

毎日更新!SNSで逃さずチェックしよう