サラダチキンの炒飯おにぎり

1

「たまごスープ」は袋のまま手で細かく砕きます。

2

「サラダチキン（プレーン）」は汁を切ります。

3

フライパンにごま油を引いて熱し、にんにくを入れて炒め、香りが立ったら小ねぎを加えて油が回るまで弱中火で炒めます。

4

「もち麦入り 白い雑穀」ごはんを入れ、強火にしてほぐしながら炒めます。「たまごスープ」、水、「サラダチキン（プレーン）」をほぐしながら加えてパラパラになるまで炒めたら塩、こしょうで味を整えます。

5

2等分にしてラップに包み、三角形に握って焼きのりを巻いたら完成です。お好みで小ねぎをのせて召し上がれ！