12. キムチと納豆の絶品巻きずし

節分の巻きずしにキムチ納豆巻きを作ってみませんか。いつもの巻きずしに飽きてしまった方にもおすすめのレシピです。キムチと納豆が意外にも合い、辛さがマイルドになります。きゅうりと白菜の食感がよく、いくらでも食べられそうです。

13. 食感を楽しむ玄米納豆チャーハン

食感を楽しめる玄米納豆チャーハンです。空焼きした油揚げがサクサク、ザーサイはコリコリした食感♪ ベーコン、ネギ、卵と彩もよく具だくさんで栄養満点ですね。玄米だとプチプチした食感も楽しめますが、普通の白米でもおいしくいただけます。

14. スタミナ満点・納豆ビビンバ丼

スタミナ満点の納豆ビビンバ丼のご紹介です。作っているそばからごま油とにんにくの香りが漂ってきますよ。納豆の栄養を残すために、加熱しすぎないようにすることがポイントです。野菜の食感もよく、がつがつかきこみたくなりますよ。

15. 旨味たっぷり!納豆キムチチャーハン

キムチと納豆の絶品コンビで納豆キムチチャーハンを作ります。納豆嫌いの方もこれなら食べられるのではないでしょうか。ひき肉を加えるとボリューミーになりますね。オイスターソースを少し加えると旨味もアップしますよ。

ひきわり納豆はスーパーフード♪

ひきわり納豆を使った副菜やパスタ、ごはん物をご紹介しました。納豆はただごはんにのせて食べるだけではなく、バリエーションが広がるスーパーフードでした。ヘルシー志向の方だけでなく、毎日ひきわり納豆を食事に取り入れましょう。
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