目次
5. マック風ナゲット
チキンナゲットといえば、マクドナルドのものを思い浮かべる方も少なくないのではないでしょうか。お店が近くにないときや買いに行くのが面倒なときは、自分で作っちゃいましょう！BBQソースやマスタードソースも手作りして、本格的に。
鶏肉+αで！ヘルシーチキンナゲットレシピ5選
6. お豆腐と胸肉のナゲット
鶏ひき肉にお豆腐を混ぜて、ふんわりとした食感に仕上げたチキンナゲットです。お豆腐は水切りせずに使えるので、お手軽にできますね。揚げたてはカリッと、時間が経つとしっとりとした食感に変化していきます。お弁当にもいいですね。
7. 高野豆腐ナゲット
こちらは、高野豆腐を使ってかさ増ししたチキンナゲット。ざく切りにした鶏むね肉とお水で戻した高野豆腐を一緒にフードプロセッサーにかけて、よく混ぜ合わせましょう。育ち盛りのお子さんがいるご家庭にもおすすめです。
8. はんぺんナゲット
ふわふわの食感がたまらないはんぺんも、チキンナゲットにぴったりな食材なんです♪ ポリ袋に入れて揉み崩せば、簡単な上に手も汚れませんよ。おかずやお弁当のひと品にはもちろん、おやつにも重宝するメニューです。
9. れんこん入りチキンナゲット
こちらはタネに、粗みじん切りにしたれんこんを混ぜ込んだチキンナゲットです。ふんわりとやわらかい口当たりの中に、シャキッとしたれんこんの食感がよいアクセントになっていますよ。脱マンネリにもぴったりですね。
10. おからナゲット
おからを使用するチキンナゲットなら、こちらのレシピにチャレンジしてみてください。材料は鶏ひき肉とおから、そしてたまごの3つだけ。調味料も家にあるものでできちゃうので、思い立ったらすぐに作れますよ。
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