はまぐりの「砂抜き」方法!短時間でできる裏ワザも

お吸い物やお鍋などおだしが出てうまみがいっぱいのはまぐり。おいしいからこそ食べたときにじゃりっと砂をかむと気分が下がりますよね。不快な思いをしないように欠かせないのが砂抜きです。砂抜きの基本の方法と短時間で済ませる裏ワザをお教えします!

2020年1月10日 更新

ひと晩置くのはNG!

塩水につけておく時間は、2〜3時間でOKです。逆に8時間以上置くと塩水が汚れ、はまぐりが弱ってしまったり、死んでしまうことがあります。

貝が割れているもの、貝同士がぶつかるときに鈍い音がするもの、貝を動かしたり触ったりするときにすぐに動きが鈍く口を閉じないものは、はまぐりが悪くなっているかもしれませんので、取り除いておいてくださいね。

時短で簡単に砂抜きする方法

砂抜きしたはまぐり

Photo by lanne_mm

「50度洗い」と呼ばれる45~50℃のお湯を使う方法をご紹介します。時短はもちろんのこと、うまみが増すとも言われているんですよ。45~50℃のお湯に浸けたはまぐりは、鮮度が落ちて傷みやすいので、すぐに調理をするようしましょう。

材料(作りたい分量)

砂抜きする時に必要な材料

Photo by lanne_mm

・はまぐり……使いたい量
・45~50℃のお湯……はまぐりが浸かる量

手順

1. お湯を準備する

お湯を準備した様子

Photo by lanne_mm

45~50℃のお湯を準備します。お風呂より少し熱めの温度です。沸騰したお湯と水を同量ずつ混ぜ合わせると50℃のお湯を作ることができます。

熱すぎるとはまぐりが死んでしまうので注意しましょう。

2. はまぐりを浸ける

はまぐりをつける様子

Photo by lanne_mm

はまぐりが浸かるくらいのお湯を加えます。そのまま5分間ほど浸けておきましょう。

3. はまぐりを洗う

はまぐりを洗った様子

Photo by lanne_mm

冷水で冷やしながら、貝同士をこすり合わせるようにしてぬめりや汚れを洗い流します。
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WRITER

管理栄養士/長曽我部真未

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