栄養情報(1人あたり)

185kcal

6g

3.2g

36g

32.3g

1g
作り方
1
しいたけは軸を切り落として花模様に飾り切りします。切り抜いた部分はみじん切りにします。
2
ボウルにごはん、①のしいたけのみじん切り、かつお節を混ぜ合わせます。
3
ラップに②を1/5量ずつ取り、中心にクリームチーズを入れて丸め、しいたけ2枚でサンドします。
4
アルミホイルを敷いた天板に③を並べ、トースターで5分焼きます。薄口しょうゆとみりんを合わせ、ハケで両面に塗ります。トースターで再び5分焼いて完成です!
コツ・ポイント
濃いめの味付けがお好きな方は濃口しょうゆを使ってもおいしいですよ。しいたけの大きさに合わせてごはんの分量を調整しながら作ってみてくださいね♪
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