目次
4. さっぱり！チアシード入りフルーツスムージー
グレープフルーツとオレンジが爽やかな味わいのドリンクレシピです。さっぱりとした酸味とともにチアシードのぷちっと感が楽しめます。甘さが足りなければ、はちみつや砂糖を入れてみてください。ヨーグルトを追加するとクリーミーになっておすすめです。
5. おしゃれ。チアシード入りアップルトニック
簡単にできるチアシード入りノンアルコールカクテル。パパッと短時間でおしゃれなドリンクが作れます。フルーツジュースとチアシードの相性は抜群。りんごではなく、グレープや桃、オレンジなどお好みのフルーツジュースでアレンジもできますよ。ホームパーティー用のドリンクとしていかがでしょうか。
6. まるでスイーツ。チアシード入り豆乳ドリンク
ひと晩かけて豆乳をチアシードに吸い込ませるとぷるぷるに！夜に仕込んで朝に飲みましょう。チアシードがプリンのようなクリーミーさになって、まるでスイーツのようなドリンクです。豆乳のほのかな甘味とチアシードのもちもち感を楽しめますよ。いちごやキウイ、ブルーベリーなどのフルーツを添えて楽しんでください。
7. 香り豊か。チアシード入り桃のアイスティー
生の桃を使い、贅沢なチアシード入りアイスティーに仕上げましょう。甘い桃とさっぱりしたアイスティーが合い、するっと飲みやすいですよ。チアシードは、紅茶が冷めてから入れるのがポイント。桃は変色しないよう、食べる直前にブレンダーやミキサーにかけてくださいね。
8. ぷちぷち。チアシード入りフルーツソーダ
フルーツとチアシードを同時に楽しめるドリンクです。キウイフルーツとマンゴーは、ストローに通る大きさに切るのがコツ。ぷちぷちとした食感のキウイフルーツとチアシードを一緒に味わえて、面白いですよ。爽やかですっきりとしたチアシード入りドリンクを飲みたい方におすすめのレシピです。
9. アクセントに。チアシード入りキウイドリンク
チアシードを水で戻さず、そのまま使うドリンクです。水に戻したぷるぷるのチアシードに飽きてしまった方におすすめですよ。水で戻していないチアシードはいりごまのような食感で、ドリンクのアクセントに。満腹感が得られる一杯です。牛乳を豆乳やアーモンドミルクに変えてもおいしいですよ。
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