栄養情報（1人あたり）
286kcal
21.1g
15.1g
20.2g
17g
2g
下ごしらえ
・ぶりに塩少々(分量外)をふり、10分ほど置いてキッチンペーパーで余分な水分を拭き取ります。
・長ねぎ、大葉はみじん切りにします。
・キャベツは3cm角に切ります。
・(a)の調味料は合わせます。
作り方
1
ボウルに白みそ、大葉、にんにく、長ねぎ、(a)の調味料を混ぜ合わせます。
2
アルミホイルに皮目を上にしてぶりをのせ、トースターで6分ほど焼きます。
3
裏返し、①をまんべんなく塗ります。空いているスペースにキャベツを敷き詰め、さらにトースターで6分ほど焼きます。みその色が濃くなり、こうばしい香りがしてきたら完成です♪
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5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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