栄養豊富で美肌づくりにぴったりな甘酒スムージーのレシピ8選

各種ビタミン、食物繊維、オリゴ糖など豊富な栄養を含む甘酒。近年、美容・健康に良いと注目を集めているこの甘酒を使ったスムージーなら、より完成した朝食になること間違いなし!ヘルシーな甘酒スムージー、あなたも毎日の食生活に加えてみませんか?

2018年11月15日 更新

7.トマト×バナナ×甘酒 スムージー

トマト、甘酒、プレーンヨーグルト(無糖)、はちみつ、氷をミキサーに入れ、スイッチを入れます。なめらかになるまで撹拌したらできあがり。トマトの酸味と甘酒のやさしい甘みが相性ばっちり♪トマトが苦手な人でも飲みやすいと思うのでぜひ試してみて。

8.簡単!苺とヨーグルトで作る甘酒スムージー

糀ドリンク、いちご、ヨーグルトをミキサーやジューサーに入れ、よくミキシングします。
グラスに移したら、お好みでチアシードを入れてもOK。ヨーグルトの分量を変えることで、好みの甘さに調節できます。

おわりに

酒粕や麹と一緒に好きな野菜や果物を入れるだけでできる甘酒スムージーは、さまざまな酵素をまとめて摂れる、とってもヘルシーなドリンクです。体に良いのはもちろん、しっかりとお腹にたまるので、忙しい朝の食事にもぴったり。ここで紹介したレシピを試すだけでなく、ぜひオリジナルの甘酒スムージーを考案して、あなたの食生活に生かしてみてくださいね。
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