目次
7.トマト×バナナ×甘酒 スムージー
トマト、甘酒、プレーンヨーグルト（無糖）、はちみつ、氷をミキサーに入れ、スイッチを入れます。なめらかになるまで撹拌したらできあがり。トマトの酸味と甘酒のやさしい甘みが相性ばっちり♪トマトが苦手な人でも飲みやすいと思うのでぜひ試してみて。
8.簡単！苺とヨーグルトで作る甘酒スムージー
糀ドリンク、いちご、ヨーグルトをミキサーやジューサーに入れ、よくミキシングします。
グラスに移したら、お好みでチアシードを入れてもOK。ヨーグルトの分量を変えることで、好みの甘さに調節できます。
おわりに
酒粕や麹と一緒に好きな野菜や果物を入れるだけでできる甘酒スムージーは、さまざまな酵素をまとめて摂れる、とってもヘルシーなドリンクです。体に良いのはもちろん、しっかりとお腹にたまるので、忙しい朝の食事にもぴったり。ここで紹介したレシピを試すだけでなく、ぜひオリジナルの甘酒スムージーを考案して、あなたの食生活に生かしてみてくださいね。
- 1
- 2
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
美容の人気ランキング
