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たけのこの正しい選び方からゆで方、保存法を一挙紹介！栄養たっぷりのたけのこを美味しく味わおう！

春の味覚のひとつ、たけのこ。調理が面倒…と思っている人も多いですよね。実はズボラさんや毎日忙しい人にこそ重宝な便利食材。美腸にみちびく食物繊維をはじめ、むくみや疲労回復に嬉しい栄養が豊富なたけのこをおいしく食べるコツをご紹介します。