アーユルヴェーダ発「白湯デトックス」の効果と方法。小さな一歩がキレイへ続く♩

起きたてのカラダは何時間も食べ物や飲み物を口にしてないカラカラの状態です。そのため、即座に吸収される朝いちばんに口にするものはとても大切。 カラカラのカラダに白湯が少しずつ染み渡っていく感覚はとても気持ちいいですよ。 今日から「白湯」を飲むことを習慣にしていきましょう。この小さな積み重ねがキレイの秘訣です。 作り方が面倒だなあ、という人はお湯を沸かすだけでもよし。浄水を混ぜ、適当な温度で飲むことから始めるだけでも効果はあるのでぜひお試しください。 ストレスをためることなく、楽しくキレイになる習慣を身につけましょう！