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ブドウを皮ごと使った朝食スムージー
こんにちは、インスタグラムのmai_smoothieが、いろんな食材を使ったスムージーやデトックスウォーター、フレーバーウォーターのレシピをお届けします。
今回は、ブドウを皮付きで使用してスムージーを作りました。
＜材料＞
ブドウ ５０g
りんご １００g
ヨーグルト ５０g
牛乳１００ml
水３０ml
蜂蜜 適量
トッピング）
グリーンキウイ
＜レシピ＞
1.グラスの内側に薄くスライスしたキウイをトッピングする。
2.材料をミキサーにかけ、滑らかになったらグラスに注いで出来上がり。
ブドウの皮もスムージーにすれば、皮の食感も気にならずいただくことができます。
りんごと牛乳、ヨーグルトを合わせて濃厚な味になりました。
さっぱりと飲みたい場合は、氷やお水の量を増やして下さいませ。
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