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冷え性改善効果
冷え性改善には生姜じゃないの？と思われた方、確かに、冷え性には生姜も効果がありますが、実はニンニクにも効果があるそうなんです。
ニンニクの抗酸化作用、抗血栓作用、コレステロール抑制作用で血液がサラサラになり、更にスコルジニンという成分が、末梢血管を拡張する作用があるそうです。そのため、冷えやすい手足の先の血行を良くするそうですよ。
今紹介したのはごく一部ですが、ニンニクには他にもたくさん体にいい成分が入っています。臭いがきになる人は、黒ニンニクを食べる、食後にりんごを食べる、など試してみてください。特に、黒ニンニクは、ドライプルーンのような味わいで、香りはほとんど気になりません。
ニンニクパワーで、冬でも風邪をひきにくい、健康な体を手に入れましょう。
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