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豆乳鍋のイイトコロ
豆乳にはいろいろと嬉しい成分が含まれていて、ダイエットにもいいと言われていますね。
脂肪の代謝を上げてくれる大豆サポニン、女性ホルモンのような働きをしてくれるイソフラボンなど、女性には特に嬉しい食品のひとつです。
豆乳は火を通しても栄養に大きな変化がないそうです。さらに「豆乳鍋」にすることで豆乳特有の青臭さなども軽減されるため、匂いが苦手な方でも美味しく手軽に取り入れることができます。
クリーミーでまろやかな味わい…そしてローカロリー。女性にとっては嬉しい成分たっぷりの豆乳鍋。肉や魚を入れれば植物性、動物性両方からのアミノ酸がしっかり摂れて満足度がとても高い一品です。冷蔵庫の余り野菜を一気に使えちゃうのも嬉しいところですね。
アレンジが自由でチーズや豆板醤などいろいろ個性のある味つけもよく合うので、あなただけのお気に入り豆乳鍋が作れますよ！
今晩、豆乳鍋とかいかがですか☆
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