ライター : macaroni 料理家 えも

料理研究家 / 調理師 / 製菓アドバイザー

栄養情報(1人あたり)

エネルギー
461kcal
たんぱく質
18.4g
脂質
41.7g
炭水化物
8g
糖質
4.9g
食塩相当量
0.8g

材料

(3〜4人分)

作り方

1

レタスは重ねて端からきつく巻きます。

2

まな板に豚バラ肉を広げ、塩こしょうをふります。

3

①を手前にのせ、巻きます。

4

3cm幅に切り、串に刺します。

5

豚バラ肉は半分の長さに切り、塩こしょうをします。

6

ミニトマトを巻きつけ、3つずつ串に刺します。

7

ピーマンは半分に切って種とヘタを取り除きます。

8

中にチーズを入れます。

9

豚肉に塩こしょうをふり、ピーマンを巻いて串に刺します。

10

えのきだけは石づきを切り落とし、4等分に割きます。

11

まな板に豚バラ肉を並べ、塩こしょうを振ってえのきだけに巻きつけます。

12

半分に切って串に2つずつ刺します。

13

エリンギは縦半分に切り、長さを半分に切ります。

14

まな板に豚バラ肉を並べ、塩こしょうを振ってエリンギを並べて巻きます。

15

串に2つずつ刺します。

16

ホットプレートにサラダ油を熱し、中火で野菜巻き串を焼きます。

17

それぞれ火が通ったら完成です。

レビュー(1件)
5.0
kimkim
5.0
飲み会メニューに作りました!美味しかったです🍻
2026/05/26
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5.0
大満足のおいしさ。 定番料理にしたい。
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