栄養情報(1人あたり ※具材は含みません)
174kcal
12g
13.8g
2.8g
2.8g
1.4g
下ごしらえ
・かぼちゃ、ブロッコリーはお好みの大きさに切りレンジで加熱します。フランスパン、ウインナーはお好みで食べやすい大きさに切ります。
作り方
1
耐熱容器にとろけるチーズ、片栗粉を入れて混ぜ合わせます。
2
牛乳を加えてラップをかけてレンジ600Wで2分〜2分30秒ほど加熱して混ぜ合わせます。
3
②を耐熱容器に入れホットプレートにのせ、フランスパン、ブロッコリー、ウインナーソーセージ、かぼちゃ、ミニトマトを並べます。
4
お好みの具材にチーズを絡めて召し上がれ♪
コツ・ポイント
- レンジ加熱後はしっかりと混ぜることで滑らかな仕上がりになります。
- 加熱時間は様子をみて調整してください。
- ホットプレートの温度は中温(160〜200℃)に設定してください。チーズが少なくなってくると焦げやすいため低温(100〜130℃)に設定してください。
よくある質問
・具材は他に何がおすすめですか?
じゃがいも、にんじん、パプリカなどの野菜も相性が良いです。
えびやホタテなどの魚介類もおすすめですよ♪
じゃがいも、にんじん、パプリカなどの野菜も相性が良いです。
えびやホタテなどの魚介類もおすすめですよ♪
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大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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