「ぶぶあられ」をトッピング

この細かなあられ、見たことはあるんですが、「ぶぶあられ」っていうんですね!京都ではお茶漬けは「ぶぶ漬け」というので、納得しましたが、ぶぶあられひとつトッピングでふりかけるだけで表情がでて素敵です。

ガッツリご飯の「#手抜き弁当」も!

細長いお弁当箱を有効に

無限ピーマンやトマト、卵焼きなどさまざまにおかずを詰めて。がっつり食べたい愛する旦那様への愛妻弁当です。

ふりかけのかけ方にひと工夫

ご飯にふりかけを全面ちりばめるのでなく、周囲にふちどりのようにしてふりかけるのもGOODですね。ご存知の方も多いでしょうが、ご飯に梅干しを入れるのは、ご飯をいたみづらくする効果もあるといわれています。

ご飯に古代米も入れてみましょう

古代米ってもちもちっとして美味ですよね。白米に比べても、たんぱく質や各種のビタミン・ミネラルが豊富なので栄養面を考えてもすぐれています。オクラの豚肉巻きもおいしそう!

麺類の「#手抜き弁当」もいかがですか?

おそばをお弁当に

おそばのお弁当。かいわれ大根や天かすをちらして。夏にはぴったりかもしれません♪

カラフルに冷やし中華

冷やし中華が丸ごとお弁当箱に!おつゆはペットボトルで持参して上からかけていただくのだそうです。ゴママヨもトッピングされています。
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