ライター : macaroni料理家 矢部麻美/らみー

料理研究家

栄養情報(1人あたり)

エネルギー
80kcal
たんぱく質
1.5g
脂質
6.1g
炭水化物
5.8g
糖質
4.4g
食塩相当量
1.1g

材料

(2人分)

作り方

1

ミニトマトは半分に切ります。
※ミニトマトは切ることで味がしみ込みやすくなります。

2

ボウルにミニトマト、塩こんぶ、しょうゆ、レモン果汁を入れてさっと混ぜ合わせて5分ほどおきます。
※冷蔵庫で冷やすのもおすすめです。

3

器に盛り付けてオリーブオイルをかけて完成です。

コツ・ポイント

  1. 和えてから5分ほど置くと、塩昆布の旨味が全体に馴染みます。
  2. オリーブオイルは食べる直前にかけることで風味を最大限に楽しめます。

よくある質問

Q. 作り置きできますか?
A. 冷蔵で半日程度保存可能です。水っぽくなりやすいので当日中に食べるのがおすすめです。

Q. 他の具材を加えても良いですか?
A. アボカドやモッツァレラチーズを加えると、よりボリューム感が出て食べ応えがアップします。

Q. オリーブオイルの代わりになる油はありますか?
A. ごま油でも代用可能ですが、風味が変わるので和風寄りの

Q. ミニトマトの代わりに普通のトマトでも作れますか?
A.作れます。角切りにすると味の馴染みが良いですよ。

レビュー(1件)
5.0
リョウ
5.0
美味しくできました
2025/08/02
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5.0
大満足のおいしさ。 定番料理にしたい。
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