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飲むタイミングや1日に飲んで良い量は？
トマトジュースに含まれているリコピンを効率よく摂取したい方は、朝に飲むのがおすすめです。朝の時間帯は体内へのリコピンの吸収率がもっとも高いとされていますよ。
トマトジュースはを1日に飲む量はトマトジュースの原材料を踏まえて調整すると良いでしょう。食塩が添加されているものはたくさん飲むと塩分過多になるおそれがあります。また、糖度が高いトマトを使ったトマトジュースは糖質量が多い場合があるため、気になる方は成分表を確認してくださいね。
なお、機能性表示食品のトマトジュースは、各メーカーとも1日あたりコップ1杯の摂取を目安としています。
トマトジュースには体に良い成分が多く含まれています。体調にも考慮し、飲み過ぎないよう上手に取り入れましょう。
トマトジュースはを1日に飲む量はトマトジュースの原材料を踏まえて調整すると良いでしょう。食塩が添加されているものはたくさん飲むと塩分過多になるおそれがあります。また、糖度が高いトマトを使ったトマトジュースは糖質量が多い場合があるため、気になる方は成分表を確認してくださいね。
なお、機能性表示食品のトマトジュースは、各メーカーとも1日あたりコップ1杯の摂取を目安としています。
トマトジュースには体に良い成分が多く含まれています。体調にも考慮し、飲み過ぎないよう上手に取り入れましょう。
トマトジュースの正しい保存方法
未開封のトマトジュースは、容器に関わらず基本的に常温保存できます。直射日光があたらない冷暗所がおすすめ。缶入りは賞味期限が約2年と長く、長期保存に適しています。非常時に備えて常備しておくと便利ですよ。
開封後は傷みやすいため、季節を問わず冷蔵庫で保存しましょう。ペットボトルや瓶入りのトマトジュースは一度に飲み切れないことも。その場合も、冷蔵保存後3～4日程度で飲み切るよにしてくださいね。
開封後は傷みやすいため、季節を問わず冷蔵庫で保存しましょう。ペットボトルや瓶入りのトマトジュースは一度に飲み切れないことも。その場合も、冷蔵保存後3～4日程度で飲み切るよにしてくださいね。
トマトジュースの特徴を知ってお気に入りの1本を見つけましょう♪
トマトジュースは、果汁そのものの味が楽しめるストレートタイプや、旨みや甘みがぎゅっと詰まった濃縮タイプなどさまざまなタイプがあります。タイプによって口当たりや味が異なるので、気になるタイプを飲み比べるのも良いですね。
コスパで選ぶなら大容量タイプがおすすめ。家族みんなでトマトジュースを飲みたいときにも便利ですよ。
ほかにも、料理にも活用できる食塩・砂糖不使用のものや果物や野菜とブレンドされたものなど種類が豊富。ぜひ毎日の食生活にトマトジュースを取り入れてみてくださいね。
コスパで選ぶなら大容量タイプがおすすめ。家族みんなでトマトジュースを飲みたいときにも便利ですよ。
ほかにも、料理にも活用できる食塩・砂糖不使用のものや果物や野菜とブレンドされたものなど種類が豊富。ぜひ毎日の食生活にトマトジュースを取り入れてみてくださいね。
※掲載商品の情報は公開時点のものです。店舗によっては取り扱いがない、または販売終了している場合もありますので、あらかじめご了承ください。
【参考文献】
（2024/06/20参照）
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
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