栄養情報（1人あたり）
43kcal
3.1g
2.7g
2.1g
1.4g
0.6g
作り方
1
きゅうりはラップで包み、ジッパー付き保存袋に入れて冷凍します。
2
凍ったきゅうりを3分ほどおき、包丁で薄切りにします。
3
ペーパータオルで水気をしぼります。
4
しらす、ポン酢しょうゆ、ごま油で和えます。白いりごまをふって完成です。
コツ・ポイント
- 冷凍したきゅうりは半解凍した状態だと薄切りにしやすいです。
- 解凍後は水気が出てくるため食べる直前に調理してください。
よくある質問
・冷凍したきゅうりの保存期間はどのくらいですか？
冷凍した状態で2週間程度を目安にお召し上がりください。
冷凍した状態で2週間程度を目安にお召し上がりください。
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5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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