5分で完成！レンジで作るツナキムチャーハン

「レンジで作るツナキムチャーハン」のレシピと作り方を動画でご紹介します。レンジで作るのにパラパラ♪食欲そそるツナキムチチャーハンを作りました。火を使わずパパッと作れるので忙しい日にもぴったりです。ツナとキムチの旨味がたまらないひと品ですよ。 2024年6月3日 更新

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カテゴリー：
レシピ
ごはんもの 野菜 チャーハン 漬物・ピクルス キムチ
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ライター : macaroni 料理家　えも

料理研究家 / 調理師 / 製菓アドバイザー

栄養情報（1人あたり）

エネルギー
エネルギー
629kcal
たんぱく質
たんぱく質
25.6g
脂質
脂質
25.5g
炭水化物
炭水化物
77.8g
糖質
糖質
73.7g
糖質
食塩相当量
3.2g

材料

（1人分）

作り方

1

耐熱容器にごはん、卵、鶏ガラスープの素、しょうゆ　、ごま油を入れ、混ぜ合わせます。

【作り方】レンジで作るツナキムチャーハン

2

キムチ、ツナ缶を加えて混ぜます。

【作り方】レンジで作るツナキムチャーハン

3

ラップをかけてレンジ600Wで2分加熱します。

【作り方】レンジで作るツナキムチャーハン

4

全体をかき混ぜ、ラップをかけずにレンジ600Wでさらに1分加熱します。

【作り方】レンジで作るツナキムチャーハン

5

器に盛り付けたら完成です。

【作り方】レンジで作るツナキムチャーハン

コツ・ポイント

  1. ごはんは冷めたものを使用してください。
  2. お使いの電子レンジによって加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。

よくある質問

・保存期間・保存方法について
保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。
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大満足のおいしさ。 定番料理にしたい。
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