栄養情報(1人あたり)
90kcal
2.2g
7g
5.6g
3.8g
1.4g
下ごしらえ
・かいわれ大根は水に5分ほどさらして水気を切ります。
作り方
1
ボウルにベビーリーフ、かいわれ大根を入れて、大葉をちぎり入れたら全体を和えます。
2
ドレッシングの材料を混ぜ合わせます。
3
①に②のドレッシングをかけて和えます。
4
器に盛り、焼き海苔をちぎって散らしたら完成です。
コツ・ポイント
- かいわれ大根は、水にひたすことで辛味が軽減できます。
- 大葉は切らずにちぎることで、香りがより広がります。
料理家からのひと言メモ
- 海苔は韓国海苔に代えてもおいしく仕上がります。
- ごま油を米油やオリーブオイルに代えても違った風味を楽しめます。
- 中華や和食の献立に合いますよ。
よくある質問
・保存期間・保存方法について
保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。
・お弁当に持っていけますか?
こちらのレシピは水分が出やすいため、お弁当には向いていません。ご自宅でお召し上がりください。
保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。
・お弁当に持っていけますか?
こちらのレシピは水分が出やすいため、お弁当には向いていません。ご自宅でお召し上がりください。
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5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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