栄養情報（1人あたり）
270kcal
44.1g
10.6g
1.6g
1.4g
2.2g
下ごしらえ
・鶏ささみは筋を取ります。
作り方
1
鶏ささみに (a) を合わせてよく揉み込みます。
2
まな板の上にのせてラップをかぶせて、麺棒で軽く叩いて薄く伸ばします。
3
大葉、とろけるスライスチーズをのせ、くるくると巻きます。
4
アルミホイルの上に並べて味付塩こしょうをふり、トースターで6〜7分焼きます。鶏ささみにしっかりと火が通ったら完成です。
コツ・ポイント
- チーズが流れ出ないよう、鶏ささみでしっかりと覆ってください。
- 加熱時間は目安です。お使いのトースターによって異なる場合がありますので、様子をみながら調整してくださいね。
よくある質問
・作り置きできますか？
粗熱が取れたら、清潔な保存容器に入れて冷蔵庫で保存します。保存期間は冷蔵2～3日を目安にお早めにお召し上がりください。また、環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂いや味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら食べるのをやめてください。
粗熱が取れたら、清潔な保存容器に入れて冷蔵庫で保存します。保存期間は冷蔵2～3日を目安にお早めにお召し上がりください。また、環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂いや味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら食べるのをやめてください。
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5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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