ライター : yuyuknight

占い師

北海道在住の占い師。食道楽が高じて記事書くようになりました。(笑)手作りパンにハマっています。

お安くて案外ヘルシーなちくわ♪

おかず、おつまみ、時々おやつにも!ちくわの使い道はいろいろありますね♪お値段も比較的安くて経済的。お弁当のおかずとしてももちろん大活躍です。 普段は天ぷらやフライ、中にモノを詰めてウメキューやチーちくといったパターンが多いと思いますが、ちょっと手間をかけてご馳走に変えてみませんか!?

with 肉パターン ①ミラノ風ちくわ

ゆぅのおウチごはん さんのレシピ
中にチーズ、外に豚バラを巻いてフライに♪肉だけより脂肪が少なく済むのでヘルシーですね。ケチャップをつけて召し上がれ☆

with 肉パターン ②肉巻きちくわ

中にはチーズや野菜、外には豚の薄切りを巻いて巻いて、焼肉のたれベースで焼き上げ他一品。節約とカサ増しを同時に叶えるボリュームおかずです♪

ひと手間かけて絶品天ぷら。

カナカナひぐらしさんのレシピ
明太子を詰め、大葉と海苔で巻いてから天ぷらにした豪華なちくわ天♪お酒やご飯にぴったりな逸品です。手間がかかる分美味しい☆

新発想!ちくわでpizza焼けました。

uezuさんのレシピ
ちくわを上手に広げて切って、ピザ生地にしていまいました☆ピザソース、チーズなどお好みのピザ材料をのっけて焼いちゃってください♪パーティにもいいかも!?

ちくわでヘルシー♪ゴーヤチャンプルー。

Andountuさんのレシピ
普段ならお肉系を使うところに、ちくわを刻んで入れてみた一品♪彩りもいいですね。ほんのりカロリーオフしていいダシ出ています☆
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