目次
1位 簡単タンドリーチキン（下味冷凍）（29票）
Photo by macaroni
下味冷凍をしたタンドリーチキンは、しっかりと味が染み込んでいてご飯やパンとの相性が抜群！最初にヨーグルトと塩、黒こしょうを揉み込んで寝かせておくと、やわらかい食感に仕上がりますよ♪
下味に使う調味料は、ヨーグルト・ケチャップ・はちみつ・カレー粉・塩・黒こしょう・にんにく（すりおろし）です。食べるときは半解凍にした後、トースターやオーブンでじっくりと火を通しましょう。
下味に使う調味料は、ヨーグルト・ケチャップ・はちみつ・カレー粉・塩・黒こしょう・にんにく（すりおろし）です。食べるときは半解凍にした後、トースターやオーブンでじっくりと火を通しましょう。
6位～10位のランキング結果
タンドリーチキンや照り焼きなど、メインのおかずになるレシピがたくさんありましたね！ほかの下味冷凍に向いているレシピもチェックしてみましょう。
6位 やわらか鶏むねチンジャオチキン（下味冷凍）（19票）
6位は、やわらか鶏むねチンジャオチキンです。チンジャオロースのお肉を鶏むね肉にアレンジしたレシピで、あっさりとした食べやすい味になるのが特徴！
細切りにした鶏むね肉と調味料をジッパー付き保存袋に入れ、揉み込んでから冷凍しましょう。ピーマンやたけのこ水煮などの野菜は、お肉を焼くときに加えます。
細切りにした鶏むね肉と調味料をジッパー付き保存袋に入れ、揉み込んでから冷凍しましょう。ピーマンやたけのこ水煮などの野菜は、お肉を焼くときに加えます。
7位 鶏むね肉のオイスター唐揚げ（下味冷凍）（18票）
鶏むね肉のオイスター唐揚げは、オイスターソースのコクが効いているレシピ♪ ジッパー付き保存袋に調味料と鶏むね肉を入れ、しっかりと揉み込みます。下味冷凍をする場合は、そのまま冷凍庫で保管しましょう！
調理するときは、混ぜた小麦粉と片栗粉をまぶします。油で揚げたら、食べごたえのある唐揚げのできあがりです♪
調理するときは、混ぜた小麦粉と片栗粉をまぶします。油で揚げたら、食べごたえのある唐揚げのできあがりです♪
8位 鶏むね肉のチキンカツ（下味冷凍）（17票）
一気に作ると時間のかかるチキンカツも、下味冷凍をすれば簡単です！冷凍をする前に、鶏むね肉にパン粉をまぶすところまで済ませておきましょう。
食べるときは、冷凍庫から冷蔵庫に移して1〜2時間かけて半解凍にします。そのまま、サラダ油で揚げ焼きにしたら完成です♪ 冷蔵庫で解凍する時間が必要なので、夕飯のおかずにおすすめですよ。
食べるときは、冷凍庫から冷蔵庫に移して1〜2時間かけて半解凍にします。そのまま、サラダ油で揚げ焼きにしたら完成です♪ 冷蔵庫で解凍する時間が必要なので、夕飯のおかずにおすすめですよ。
9位 BBQチキン（下味冷凍）（16票）
BBQチキンは、ケチャップ・中濃ソース・しょうゆ・砂糖で作る、ほんのり甘いタレが特徴です。中濃ソースのスパイシーさもあり、照り焼きとは違った味を楽しめます♪
エリンギなどの野菜も一緒に冷凍して味付けしておくと、生野菜が嫌いな人でも食べやすいですよ。焼き上げるときはバターを使い、さらにコクをアップさせるのがポイントです！
エリンギなどの野菜も一緒に冷凍して味付けしておくと、生野菜が嫌いな人でも食べやすいですよ。焼き上げるときはバターを使い、さらにコクをアップさせるのがポイントです！
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